【無料でできる】毎日ヨガを続けて習慣にしたいならこの動画3選

ヨガをしている女性たち PERSONAL GROWTH

30日の体験を通じて、ヨガが毎日の習慣になりました。

そのままSOELUを続けてもよかったのだけど…

いろいろ悩んでちょっと保留中。

でも、継続してやることは止めたくなかったので

毎度おなじみ、Youtubeで検索。

SOELUの良さは、リアルタイムでレッスンが開始するコト。

自分でちゃんと管理できるんであれば習慣はそのまま、続けられるかなと思いました。

だめだったら、SOELUにしよう。

と、いうことで無料でできるヨガのレッスンを探したら。

Wellness To Go by Arisa

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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

短い動画は為になるけど、ライブ動画は私にまだレベルが高いかなぁという感じがしました。

さくらヨガ

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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

毎朝ライブレッスンされていて20分位とちょうどいい長さ。

説明もわかりやすく、初心者に向いている感じがします。

Yoga With Adriene

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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

英語でヨガを学びたい人、英語がわかる方は

彼女のレッスンがおススメ。

マンスリーカレンダーも出ていて、毎日、どの動画をこなせばいいのかがわかるのである程度の知識がある方は最新のカレンダー

Calendar | Yoga With Adriene
Scroll down for your free downloadable and clickable calendar and playlist for the month. Here is your Yoga With Adriene Free monthly Yoga calendar! No gimmicks...

初心者の方は初心者用のカレンダーがあるのでそれで30日毎日行うっていうのもアリです。

30 Days of Yoga Archives | Yoga With Adriene

・・・・ヨガする人ってまわりでペットがうろうろしているのはあるあるなのかな?上記3人とも犬やら猫やらがうろうろ歩いてる笑

それがまた可愛いのだけど。

毎日ちょっとずつでも継続することで

身体は変わる、ということを実感したので

このまま続けていきたいなと思います。

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