【ヨガ】Insert Timerにライブヨガが増えた

ヨガのポーズを取る女性 Mindfulness

マインドフルネスで瞑想に使えるアプリとしてご紹介した、

Insert Timer

アップデートが最近されて、オンラインでヨガもできるようになりました!

日本語でのガイドは瞑想のほうも少なく、

もちろんヨガも英語オンリーではありますが

リスニングの勉強も兼ねて、ライブでヨガを楽しむこともいいのでは⁈と思いました~

Insert Timer

過去に書いた、Insert Timerの記事は コチラ↓

【マインドフルネス】瞑想のアプリ『Insight Timer』 を使ってみました。
瞑想のアプリは世の中にいろいろあるようですが 前回はMeditopiaのご紹介をしました。 ガイドがわかりやすくていいのですが、無料でやろうとするとやはり限度があるなぁと思っています。(お金払えばいいんだけど。) ...

私としては、呼吸の仕方忘れちゃったり、

基本に戻って瞑想したいときは、こちらのInsert Timerの”learn How To Meditate”を行います。呼吸のガイドがわかりやすいので♪

それと、10分タイマーして瞑想したいって時とか、トータル何分と表示があるのでサクッと行いたい方にもおススメ。

ライブヨガが追加

今回のアップデートでヨガが追加になりました!

ーインサートタイマーにヨガ

これは素晴らしい。

ヨガの種類

ヨガクラス

ライブヨガは様々な種類がありました。

  • 1 Hour Soulful Vinyasa Flow
  • 1 Hour Mellow Vinyasa
  • 45 Minute Grounding & Intentions Vinyasa Practice
  • 1 Hour Go Within Yin
  • 1 Hour Go With The Flow
  • 45 Minutes Begginers Power Strength
  • 45 Minute All Around alignment
  • 1 Hour Open level Flow
  • 1 Hour Power Yoga
  • 45 Minutes Wake up Slow with Pranayama

・・・などなど。

平均して45分~1時間のクラス。

思うこと

見た感じは初心者向けのコースじゃなさそう。

ビギナー向け、となっていますが実際どうなんでしょうか。

そして、

大体が日本語の、というかタイムゾーンがちがうので始まる時間が

午前0:00とか

1:00、早くても 午後10:00頃から行われます。

この辺がなぁ…

アジア圏の時間に対応したらもっといんですけどね~。

トライできるとしたら午後10時のクラスか、午前4時(スーパー早起きw)

日本語ガイドも増えましたが

聞いててやはり相性はあるもの…。

スピードが速かったり、

声が聴いてて落ち着かなかったり…

ということでヨガ。チャレンジしたらまた記事にしたいと思います!

Insert Timerにヨガが増えた、というお話でした~

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