メディテーション

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Mindfulness

【勉強に行き詰った?】瞑想(メディテーション)を活用してみよう!

勉強ばっかりしていて、疲れる…息が詰まりそう! ひたすら勉強をしていると、頭に詰め込みすぎて疲れちゃったり、短時間集中しようと思 ってもなんだか勉強する気が起きないな、なんというときありますよね。...
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